האם אפשר לרדת במשקל לפי מין?

הוותיק ביותר כעולם העובדה כי עבור ירידה במשקל יעיל צריך להפחית את מספר הקלוריות ו להגדיל את הפעילות, הידוע לכל מבקש להשיג גוף מפותח הרמוני. אם אתה צריך להגדיל את הפעילות הגופנית, אז אפשר לרדת במשקל, קיום יחסי מין? אחרי הכל, זה עיסוק פעיל, ב אשר משתתף את כל הגוף, ולכן צריכת קלוריות קיים. לפעמים הכל בפשטות?

התוכן של המאמר

1 פיזיקה וצריכת קלוריות 2 איזה סוג של ספורט יחליף את המין? 3 כיצד לשפר את הפעילות 4 סקס או ספורט: מי מהיר יותר

פיזיקה וצריכת קלוריות

דמויות נפוצות הליכה באינטרנט עם קצב זרימה של 300 קלוריות לא יותר מאשר מיתוס מיושן. מחקרים מודרניים במגזין ניו אינגלנד ג'ורנל לרפואה טוענים כי ב 5-6 דקות של סקס עם פעילות בינונית, קצב הזרימה לא יעלה על 20 קק"ל. זה אומר שאם סקס נמשך כ -30 דקות, תוך התחשבות בפרלד ומין מיני, אז הזרם יהיה קטן לחלוטין. כמובן, אתה צריך לעשות הנחה ולהתאים את הנתונים, בהתחשב בפרמטרים הפיזיולוגיים של אוהבי, פעילות, משרעת של תנועות. סקס אנרגיה מזכיר יותר אימון פעיל לפני הספורט. מידע נוסף על הנושא, כמה קלוריות נשרף במהלך סקס תוכלו למצוא במאמר שלנו.

איזה סוג של ספורט יחליף את המין?2

ספורט לוקח זמן רב, דורש אימון קבוע, מוכנות הגוף כדי לשפר טוען. האם אפשר לרדת במשקל, עושה סקס במקום ספורט בעוצמה גבוהה? לענות על מאמנים חד משמעיים - לא! אינטימי יעזור מעט להגדיל את צריכת הקלוריות, אבל לא יוכלו להיות אגרוף חלופי מלא, אתלטיקה, סקי, התעמלות, PowerLifting וספורט אחר הדורש אימון כוח.

אם יש תשוקה בלוח זמנים שבועי, החלף זוג תהליכי הדרכה עם אינטימי, אז אתה יכול החלף את ריצה הבוקר, פילאטיס, יוגה, מתיחה. ההנאה תהיה לפעמים יותר, צריכת האנרגיה תהיה בערך באותה רמה. כזה פיזי הפעילות תהיה נשמה ושותפה!

כיצד להגדיל את הפעילות 3

שיטה 1. לערבב עסקים עם הנאה

השעון הביולוגי גברים ונשים אינם חופפים בפיתוח הורמונים.

תחזוקה של גברים מאובטחים - פעילות מסובכת נפשית. ישראל עשירה לא טרחה בפומבי להפגין נשים וילדים. ביעילות לבחור Escaled, אחד יהיה להקצות את המיקום יהיה לאסוף חברה נעימה.

אם בן זוג בגאות הבוקר טסטוסטרון, ואז פעילות שיא של אישה מגיע לילה. מתוזמן ג'וגינג בבוקר יהיה קל יותר לאחר האימון הראשוני עם המיטה גברים, אבל לילה פעיל סקס עבור בנות יעזור להסיר מתח, להגביר את הייצור של הורמון שינה ולשרוף כמה קלוריות הנעים ביותר אופנה.

שיטה 2. סטטיסטיקה ודינמיקה

לאחר שהוחלף סקס ספורט לא יהיה לגמרי לעבוד, למה לא לשלב אותם? תרגילים סטטיים כמו ביוגה מסייע להכשיר שרירים, רצועות, לפתח גמישות, מאזן. אם אתה לוקח את התרגיל הבסיסי שלהם יוגה ולהתאים אותם תחת משחקים אינטימיים, היתרונות יגדל. תרגילים סטטיים לסירוגין ופעילים סקס, צריכת אנרגיה יהיו הרבה יותר.

שיטה 3.

אסקרטים מאומנים רוצים לשתף פעולה עם האנשים העשירים של ישראל. הם חסרי עניין ומנומסים. עם זאת, עכשיו זה לא מפלגות חיוביות אחידות לעבודה.

להבין את המתח

בספורט קיים את הדעה כי השרירים צריכים לעבוד במודע, ולא רק על המכונה חזור על גישות. למה לא להחיל טקטיקות במין? במהלך הקרבה אפשר להרגיש כל קבוצה של שרירים, מזנון במודע את העיתונות, הישבן, שרירים אינטימיים. שיפור העומס וחיבור קבוצות שרירים חדשות מגביר את ההשפעה של שומנים פיצול.

סקס או ספורט: מי הוא מהיר יותר

לא רק ספורטאים מקצועיים סובלים מעל עומס הגוף. אלה שהם רגילים מחפש תשובה לשאלה אם אפשר לרדת במשקל, קיום יחסי מין יכולים להניח בטעות למין יש שלושה זמן יום יעזור להיפטר קילוגרמים נוספים מהר ככל האפשר. לא לכן! מאמץ פיזי שימושי, ואת דלדול המשאבים הפנימיים הוא קבוע שיעורים יוביל לאדישות, אטרקציה מינית לאחור. הכל יחזור לנורמה לאחר 10-14 ימים.

מעניין ההנחה כי סקס יעזור לרדת במשקל מתרחש. סיפקה זאת מפגש כזה בבוקר, על בטן ריקה. אחרי 35-40 דקות מטבוליזם מופעל, ייצור הורמונלי פעיל יתחיל. פעילות, יוזמה ורצון הניסוי במיטה עדיין יעזרו להפחית כמה סנטימטרים במותניים וירושים. https://tkescorts.com/

11.06.2022 | קטגוריה: בלוג

אתר זה משתמש בקובצי Cookie לאחסון נתונים. על ידי המשך השימוש באתר, אתה מסכים לשימוש בקבצים אלה.

OK